ロカボと筋トレと冷食と。

冷食大好きサラリーマンによるロカボダイエットを通じて、正しい糖質制限(ロカボ食)と冷食の魅力を伝えていきます♪

冷凍うどん+ワンポットパスタ=???

こんばんは!

 

 

3連休なのに特に予定もなく、時間だけが余っていたので、ガラにもなく料理に挑戦(ノ∀`)

 

 

以前から気になっていた、キューピーの新商品「ワンポットパスタ」で、パスタの代わりに冷凍うどんを使ってみました(´・∀・`)!

 

 

キューピー3分クッキング ワンポットパスタ特設サイト

https://www.kewpie.co.jp/3cook_1pot/

 

 

「ワンポットパスタ」というのは、文字通りお鍋一つで完結させる料理のことで、クックパッドでは482件ヒットするように、既に料理の1ジャンルとして確立されているようです。

 

 

使用したのは…

キューピー「ワンポットパスタ なめらかクリーム味」

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(キューピー公式HPより引用)

 

テーブルマーク「丹念仕込み 本場さぬきうどん3食」

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(テーブルマーク公式HPより引用)

 

 

「丹念仕込み」は、大抵のスーパーに売っているスタンダードなさぬきうどんよりグレードが高く、そこそこいい値段します(º﹃º )笑

 

 

しかし、元々チルドのうどんよりも強いコシが特徴の冷凍うどんですが、この「丹念仕込み」はそのコシが“綾・熟成法”により更に強くなっていて、今回のように長時間煮込む場合でも煮くずれしたりのびたりすることがないそうです(*´ω`*)

 

 

\\こだわりのチョイス////   笑

 

 

調理方法は上記サイトにもある通りですが、一応、商品パッケージ裏面の画像と調理過程も載せます。

 

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まずお鍋に牛乳200mlと水200ml、ワンポットパスタを入れて沸騰させます

 

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具材として、あり合わせの玉ねぎ1玉と牛肉の小間切れを投入(ノ∀`)

 

玉ねぎが柔らかくなったかな〜?という感覚のところで、冷凍うどんも投入!

 

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商品パッケージ裏面にあるような、「ソースがパスタに絡むようにとろみがついたら…」を待ちましたが、一向に水分が飛ぶ気配がないので笑、ここで打ち切り(ノ∀`)

 

 

ドライパセリを振って、完成!!!

 

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いただきます!!(´>∀<`)ゝ

 

 

はい 旨い!!!(*´ω`*)←

 

 

玉ねぎも牛肉もちゃんと煮込めていて、冷凍うどんものびることなく、つるつるシコシコ♪

 

 

やっぱりクリームにしっかり絡むうどんは相性がいいです(๑˃̵ᴗ˂̵)

 

 

ごちそーさまでした(-人-)

 

 

ーー最後に!

 

御察しの通り、今回の料理はロカボには全く向いてません笑

 

 

「丹念仕込み 本場さぬきうどん」の糖質は1食あたり56.3g(º﹃º )

 

(以前食べた、同じくテーブルマークの「稲庭風細うどん」より糖質が少ないのは意外…)

 

 

玉ねぎも“糖質の多い野菜”ですし、ワンポットパスタ自体にも10gの糖質が含まれます。

 

 

食べたあと、プッシュアップや腹筋などの筋トレをしてみたものの、恐らく気休めにしかなっていないはずです笑

 

 

晩ご飯はロカボを意識したメニューを組んで、しっかりと糖質量をコントロールしたいと思います(  ;・`Д・´)

 

 

以上、『じゃあ晩ご飯の方こそ記事にしろや』と誰もが思う、新商品「ワンポットパスタ」のお試し記事でした(ノ∀`)笑

 

 

最後までお読み下さり、ありがとうございました(๑′ᴗ‵๑)